Smoothie banane enrichie en énergie

  • Portions : 1 personne
  • Préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : –

INGREDIENTS

  • 50 mL de lait entier
  • 1 fromage blanc
  • 1 banane
  • 20 g de flocons d’avoine

PREPARATION

  • Mixer l’ensemble des ingrédients dans un blender, ajouter du lait si besoin pour atteindre la consistance souhaitée.
  • Facultatif : il est possible d’ajouter 10g de protéines en poudre si vous avez une prescription de CNO.
  • Prévoir d’ajouter un peu de liquide (lait) supplémentaire pour adapter la texture.

NOTES

A déguster au petit déjeuner ou en collation.

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