- Portions : 12
- Préparation : 10 min
- Temps de repos : 20 min
INGREDIENTS
- 8 càs de flocons d’avoine
- 5 càs de beurre de cacahuète
- 2 càs de copeaux de chocolats ou chocolat râpé
- 2 càs de miel
PREPARATION
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol et remuez jusqu’à ce qu’ils soient bien amalgamés.
- Couvrir le bol avec un couvercle ou film plastique et le placer au réfrigérateur 20 à 30 minutes.
- Former des boules (légèrement plus petites qu’une balle de golf).
- A consommer de suite ou à conserver dans un bocal hermétique au réfrigérateur.
NOTES
Pour ajouter une petite touche nutritionnelle supplémentaire, vous pouvez les enrober de copeaux de noix de coco, poudre de cacao, graines de sésame ou chia par exemple.
Ce snack se conserve plusieurs jours au réfrigérateur, ce qui vous permettra d’en préparer en plus grande quantité.
